Các nhóm thực phẩm dễ gây vô sinh là gì? Thói quen ăn uống không lành mạnh khiến nguy cơ vô sinh ngày càng cao ở cả nam và nữ. Nếu muốn có con thì nên hạn chế những thực phẩm gây hại cho sức khỏe sinh sản. Mời quý độc giả cùng tham khảo Bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích. {tuvan1} Các nhóm thực phẩm dễ gây vô sinh là gì? Thực phẩm nhiều chất béo Những loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa bất béo bão hòa và chất bảo quản. Loại chất béo bão hòa có trong thịt chế biến sẵn có nguy cơ làm giảm số lượng tinh binh và giảm khả năng thụ tinh. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này còn làm cho cholesterol tăng cao trong máu, gây tác động đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, cũng cần hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh. Nội tạng động vật Một số loại nội tạng như: Gan, tim, thận, lòng,... Chứa khá nhiều mỡ và chất béo. Đây đều là các thành phần gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tăng nguy cơ thừa cân và làm giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra, nội tạng động vật chứa rất nhiều cadmium. Đây là những chất có thể làm tổn thương nhiễm sắc thể, suy giảm sinh lý và gây trở ngại đến quá trình thụ thai. Vì vậy, nếu đang dự định có thai thì cần kiêng ăn nội tạng động vật. Các nhóm thực phẩm dễ gây vô sinh là gì? Đồ uống có cồn Những thức uống có cồn gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của phái mạnh. Nam giới thường có thói quen uống rượu, bia nhiều thì chất lượng tinh trùng chỉ đạt mức 12% so với người bình thường. Bên cạnh đó, ethanol có trong rượu còn dẫn đến teo tinh hoàn. Chất lượng tinh trùng cũng vì thế mà giảm sút và tỷ lệ thai nhi bị dị tật tăng cao. Chất kích thích khác Cocaine và cần sa là những chất kích thích có thể làm teo tinh hoàn rất cao, giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, còn có những loại thuốc kích thích tăng trưởng và kích thích cơ bắp cũng gây tác động xấu đến việc xuất tinh ở nam giới. Thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate Những thực phẩm có chứa nhiều Carbohydrate tinh chế sẽ gây tác động xấu đến khả năng thụ thai, đồng thời cũng làm giảm tính hiệu quả của các phương pháp chữa trị ung thư. Bên cạnh đó, trong mỗi bữa ăn hàng ngày cũng cần hạn chế ăn thực phẩm như: Bánh mì tươi, bánh quy,... Những thói quen dễ dẫn đến vô sinh là gì? Thiếu ngủ Nam giới không đủ ngủ cũng có thể dẫn đến suy yếu tinh trùng. Phái mạnh ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm thì số lượng và chất lượng tinh trùng cũng sẽ bị suy giảm. Đối với nữ giới nếu thiếu ngủ thì có khả năng phải đối mặt với nguy cơ sảy thai rất cao. Hút thuốc lá Hút thuốc lá gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bao gồm cả sức khỏe sinh sản. Đối với người hút thuốc trong thời gian dài thì nguy cơ mắc những vấn đề vè sinh sản cũng sẽ tăng cao. Vì khi hút thuốc sẽ có hơn 7000 loại hóa chất đi vào trong khắp cơ thể và tác động xấu đến sức khỏe sinh sản như: Rụng trứng Vấn đề di truyền Tác động tới cơ quan sinh sản Gây ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng trứng, mãn kinh sớm Những thói quen dễ dẫn đến vô sinh là gì? Nguy cơ sẩy thai và ung thư tăng cao Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp quá nhiều sẽ làm hạn chế sự phát triển và rụng trứng. khi ngưng dùng thuốc, buồng trứng sẽ cần một thời gian nhất định để hồi phục, có thể mất đến 6 tháng để quay trở lại bình thường. Bên cạnh đó, lạm dụng thuốc tránh thai còn có khả năng gây mỏng và teo niêm mạc tử cung, làm cho trứng không thể làm tổ. Vì vậy, nữ giới không nên lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp như một biện pháp tránh thai thường xuyên. Làm việc ở môi trường độc hại Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, chất độc hại sẽ có nguy cơ gây tác động nghiêm trọng đến nội tiết tố nữ, sức khỏe của buồng trứng và tinh hoàn. Nữ giới, làm việc trong điều kiện môi trường hóa chất thời gian dài sẽ dẫn đến mất kinh, vô kinh và thậm chí vô sinh. Còn đối với nam giới tiếp xúc nhiều với mực in, thuốc nhuộm,... Thì tỷ lệ bị yếu sinh lý và tinh trùng yếu tăng cao đến 90% Bài viết trên là những thông tin bổ ích về " Các nhóm thực phẩm dễ gây vô sinh là gì? " Nếu các bạn còn thắc mắc hay muốn được TƯ VẤN thêm thì hãy liên hệ đến Hotline: 0251 381 9288 để được hỗ trợ hoàn toàn MIỄN PHÍ. Hoặc có thể trực tiếp đến Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc tại địa chỉ 203A, Phạm Văn Thuận, Phường Tân Tiến, Biên Hòa, Đồng Nai. Báo chí nói về chúng tôi: Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng. Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp. {tuvan1}
