Cách sống thuần chay, thực dưỡng đã thay đổi cuộc sống của tôi như thế nào?

Thảo luận trong 'Hoạt động từ thiện Sân Đình' bắt đầu bởi toancauinvest, 23/6/21.

  1. toancauinvest

    toancauinvest Dân đen

    Thực dưỡng là gì?

    Rất nhiều lịch sử một thời và khái niệm sai lạc bao quanh cách sống hoàn hảo và tuyệt vời nhất này, bởi vậy hãy bỏ qua điều này trước khi chúng ta đi quá sâu. Mặc dù Georges Ohsawa và Michio Kushi được coi là cha đẻ của thực dưỡng ở Mỹ, nhưng thời gian này, đó là một phong lối sống hòa phù hợp với bất chợt. đã được chấp nhận bởi của cả các quốc gia. Nó không chỉ có của bệnh nhân châu Á, Mặc dù nó bị ảnh hưởng tác động bởi đầu óc phương Đông cổ kính.

    Macrobiotics một lối sống quay trở lại cách ăn uống và sinh hoạt cổ truyền hơn. bất kỳ nền văn hóa nào, mọi xã hội đều tràn trề truyền thống tôn trọng… và kết nối với bỗng dưng thông thường. Macrobiotics gợi ý rằng chúng ta nên chọn và chế tao đồ ăn theo cách phù hợp với sức khỏe và cách sống của người sử dụng .

    thực dưỡng ohsawa

    chắt lọc sống hòa hợp với bỗng nhiên và nhận ra rằng chúng ta là một phần của tất cả bao bọc chúng ta là chính sách điều đơn giản của chiến thuật Thực dưỡng. bên tôi nhận ra rằng tôi là một phần của màng lưới cuộc đời lớn lao, của cả được dính nối với nhau như 1 dạng sống, một ánh sáng. tôi nhận biết rằng sự lựa chọn của bên tôi; từ ăn uống đến cách sống tạo nên chúng ta là ai khi nó biến thành một trong những phần của khách hàng… theo nghĩa đen. bên tôi phân biệt rằng những sàng lọc của chúng tôi có ảnh hưởng đến tất cả chúng tôi , không những sức lực và ấm no của cá thể bên tôi.

    Macrobiotics mang đến cho bọn họ sự hiểu biết về các loại thực phẩm là năng lượng, giúp mọi người thuận lợi tạo nên những ăn tối ngon và tốt cho sức khỏe.

    bây chừ bao gồm cả những điều đó nghe dường như hơi cổ tích và bạn cũng có thể cho rằng kể cả nghe có thể tuyệt vời, nhưng mọi người sẽ ăn gì và làm những gì khi sống một lối sống thực dưỡng?

    Phong cách sống thực dưỡng phải làm gì?

    Nói đơn giản, ăn thực dưỡng thiết yếu là thực phẩm theo mùa có bắt đầu thực vật được đã được nấu chín để phù hợp với cách sống và tình trạng sức khỏe của bạn. Nó đang sống thoải mái và tự nhiên hơn, kết dán với tình cờ.

    Macrobiotics được thành lập xác định vào suy nghĩ rằng ngũ cốc nguyên hạt, đậu và rau quả chăm sóc con người rất tốt. ngay bây giờ, phần lớn người nhà sống theo cách sống thực dưỡng đều tránh đồ ăn con vật dưới bất kỳ hình thức nào (lẫn cả về tôi). Trong thực dưỡng, chúng ta coi thức ăn là ánh sáng và thực hiện ánh sáng đó để phục vụ mục đích lớn hơn của cuộc sống.

    Chế độ ăn uống thực dưỡng

    Vậy bữa tối thực dưỡng trông phải làm gì? Nó rất có khả năng sẽ bắt đầu với súp (thường là miso ). bên tôi cho rằng súp sẵn sàng chuẩn bị cho đường ruột để hấp thụ các dưỡng chất và Vậy nên súp bắt đầu đa số các ăn tối (một hoặc hai lần một ngày, từng ngày, các mùa).

    cái dĩa của mình sẽ rất long lanh vì nó sẽ bị chan chứa tiền thưởng của bỗng dưng. ngũ cốc nguyên hạt là nền tảng của bất cứ ăn tối nào vì chúng cung cấp cho chúng ta bổ dưỡng carbohydrate đa hợp rất cần thiết cho sức khỏe chúng ta. Cân bằng với ngũ cốc chính là protein có nguồn gốc cây trồng, như đậu, đậu hũ và tempeh… theo bất kể Phần Trăm nào bạn có nhu cầu hoặc cần. những người dân hoạt động tích cực có thể cần nhiều protein hơnso với những người ít hơn, nhưng bạn có quyền thoải mái sáng tạo và bắt đầu bữa ăn của mình theo sở thích của sức lực. nhiều loại rau cai trị bữa tối thực dưỡng của mình từ nhiều loại củ ngọt như cà rốt và củ cải đến loại rau tập trung trên mặt đất như cải bắp, bí kỳ đông và súp lơ cũng tương tự nhiều loại rau lá xanh như cải xoăn và rau cải thìa. Làm tròn cách dùng thực dưỡng là áp dụng ngũ cốc, hạt, dầu mỡ rất chất lượng, trái cây… cùng một số món ngọt tự làm thơm và ngon.

    Cái hay của việc ăn thực dưỡng là… trái ngược với những gì chúng ta có thể đã nghe, nó cho chúng ta hiểu về kiểu cách thức thực phẩm vận động trong khung người dẫn đến sự tự do thoải mái chọn lựa đa phần. Đối với khá nhiều người trong chúng ta, họ trải qua một ngày dài khi đưa ra những chọn 1 cách mù quáng; từ các việc thường xuyên làm hoặc hệ thống niềm tin hoặc thể tích. Trong thực dưỡng, tôi hiểu đồ ăn và ảnh hưởng của chính bản thân nó đối với bên tôi và điều ấy tương tác gạn lọc của bên tôi. chúng tôi chưa bao giờ ở trong bóng tối tự hỏi tại sao tôi cảm nhận như chúng tôi. chúng tôi hiểu được chúng tôi đã đặt một nền tảng để bên tôi bắt đầu sức khỏe của mình và nó vững chắc hoặc tốt… không vượt quá nhiều. chúng ta cũng có thể chọn bất kỳ thứ gì chúng ta thích ăn; từ gạo lứt đến sô cô la; từ nước ép rau củ đến nước ép; từ các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt đến mì ống và bánh mì… bởi vì tôi hiểu các loại thức ăn giúp bên tôi thoát khỏi nỗi lo và không chắc chắn về tác động của đồ ăn khái niệm sức lực.

    tiện ích của thực dưỡng

    tin vui là đối với hầu hết người trong gia đình sống theo lối sống Thực dưỡng, một khi chúng ta tìm hiểu và khám phá ra sự thật về tác động của thức ăn đối với sức lực cùng một khi chúng ta thấy bọn họ cảm thấy tuyệt vời phải làm sao hầu hết thời gian vì những lựa chọn của chúng ta, bọn họ sẽ đưa ra những chắt lọc tốt hơn… cho họ và thế giới.

    Tôi luôn bảo rằng bạn thiết yếu không biết những gì bạn tìm hiểu. Trong thực dưỡng, khi nào nhận thức về mối quan hệ của người sử dụng cùng với nhau và bất chợt được thức dậy, bọn họ đưa ra gạn lọc xác định vào sự khỏe mạnh của con người và sức lực của khoảng trống. Nó phần nhiều cần thiết gây độc hại hoặc ảnh hưởng mạnh lên hành tinh mỏng manh của công ty.

    Macrobiotics đã gợi lại tôi. như là 1 tấm màn che cũng được vén lên khỏi mắt tôi và tôi rất rõ ảnh hưởng tác động của các chọn lọc hàng ngày khái niệm sức khỏe của tớ và toàn thể thế giới.

    Và điều chắc chắn tuyệt vời về thực dưỡng? bao gồm cả bắt đầu từ những những món ngón do Mẹ hốt nhiên chào bán cho chúng ta.